Mitos das dietas

éé galerinha, to falando muito de moda, preciso parar um pouquinho, não que seja ruim é que na verdade, tenho que me concientizar, para nao acabar mudando o blog de suspiro de limao para suspiro de moda kkk to muito brega ultimamente, mas o que eu vim postar aqui é sobre as verdades das dietas, eu tava lendo a Elle (kk eu sei qeu é de moda, mas tudo bem) e vi uma reportagem muito legal sobre o peso dos mitos, lendo, eu descobrir muitaa coisa e por isso resolvi postar aqui para voces heheh mas a explicação de cada mito, só voce comprando a revista para saber né gatinha?! kk
Não adianta fazer dieta nos dias de semana e no final de semana comer normal para compensar, você nao vai emagrecer nadicaa
Não adianta ficar contando calorias e deixando de comer tal coisa por causa da caloria, pois é tambem estranhei, mas é que nós temos uns dias que são mais propicios a emagrecer do que outros.
Uma vez metabolismo lento, sempre metabolismo lento. Beeeeeeeeeeeen! Errado, você pode sim, através de umas boas noites de sono, intervalos de refeiçoes pequenos (por isso que as pessoas que estam de dieta tem que comer de 3 em 3 horas e, só pra constar não é de 1 em 1 minuto), fazer atividades físicas.
Por falar em atividades físicas, fique sabendo que dá no mesmo malhar com estomago vazio ou cheio, na verdade malhar de estomago vazio tem um defeito a mais, faz mal a saude, o resto é igualzinhoo.
E para aquelas que estao de dietas e nao querem nenhuma gordurinha para por na boca, estao enganadas, para emagrecer saudávelmente -essa palavra existe?-, voce tem que comer gorduras, mas nao aquelas porcarias, sao as gorduras brancas que são as mais saudaveis!!